In de Spo(r)tlights: Tensho Karate do

Zoals Tensho Karate do zelf al vermeld op de website is deze dojo de leukste dojo in Leeuwarden Tensho neemt al lang een duidelijke plek in deze regio en is al jaren actief. De twee sensei die de dojo hebben opgericht en nog altijd besturen zijn Remon Hartkamp en Erik Stok (beiden hoge dan graad houders). Tensho Karate do is ook al jaren aangesloten bij het stijlplatform Kyokushinkai en bij de Karate-do Bond Nederland.

De Kyokushinkai stijl is een wereldwijd veel beoefende stijl van karate vooral bekend door het stevige karakter. Gecontroleerd contact bij het sparren is eerder regel dan uitzondering. Tegelijk is het een fabeltje dat iedere les ‘full contact’ is, immers dan zou je in vrij korte tijd weinig leden overhouden. Beide sensei zijn KBN docent en maken natuurlijk gebruik van moderne en verantwoorde trainingsmethoden. Er wordt in de trainingen goed rekening gehouden met de fysieke vermogens van ieder lid, van jeugd tot senior. De mix van traditioneel karate do en moderne pedagogische inzichten is heel goed mogelijk en Tensho is daar een mooi voorbeeld van.

Beide sensei zien karate do vooral als een uitstekende manier van lichaamsontwikkeling waarbij tegelijk ook de geest (het mentale aspect) wordt getraind. Voor het uitvoeren van effectieve technieken zijn snelheid, kracht, lenigheid en coördinatie belangrijk. Daarnaast spelen concentratie- en reactievermogen een niet te onderschatten rol.

Het spreekt dan ook voor zich dat beide zijden van het lichaam geoefend worden: iedere techniek wordt links en rechts getraind. Dit levert niet alleen een enorm voordeel op wanneer men zich moet verdedigen, maar heeft zoals algemeen bekend ook een positieve invloed op de gezondheid.

Remon sensei benadrukt dat hij karate ziet als een goede manier om jezelf te ontwikkelen: “door karate te beoefenen heb ik meer zelfvertrouwen gekregen en durf ik mezelf meer te laten zien. Behalve de fysieke voordelen zoals een betere conditie en kracht, heb ik ook kwaliteiten kunnen ontwikkelen zoals doorzettingsvermogen, respect en discipline. Als sensei heb ik leiderschap kunnen ontwikkelen waarbij ik de nadruk leg op kennis overdragen, motiveren en toewijding.”

Ook Erik sensei geeft aan dat hij de karate sport als heel belangrijk ziet in bijvoorbeeld de balans brengen tussen het fysieke en mentale. Het overbrengen in de lessen van die kwaliteiten is een mooie uitdaging, weet hij. Door met de leerlingen om te gaan, leert hij als docent zelf ook weer.

Naast de reguliere karate lessen wort er -eventueel door middel van privé lessen- ook aandacht gegeven aan weerbaarheid. Dat is samengevat het vermogen om voor jezelf op te kunnen komen. Het in alledaagse situaties je wensen te kunnen aangeven en je grenzen te

kunnen stellen, waarbij je respectvol omgaat met de grenzen van een ander. Weerbaar zijn betekent dat je je grenzen kunt stellen, wanneer een ander die overschrijdt. Met woorden, houding en lichaamstaal en zo nodig ook door je fysiek te verdedigen.